Wie kent het niet? Eigenlijk heb je helemaal geen zin in die verjaardag en wil je nee zeggen. Die aangeboden opdracht voelt verre van goed. Je hebt het al knetter druk, maar die ene taak doe je er nog even bij. Maar toch zeg je ja! Met als resultaat dat je chagrijnig op een verjaardag zit, die opdracht verre van leuk is en je door die extra taak nog meer overloopt. Het geeft je een akelig gevoel, het kost je ladingen energie, maar je doet het toch? Waarom?

We zijn pleasers

Simpel, als mens zijn wij sociale dieren, we zijn pleasers. We zien graag dat iedereen ons aardig vindt. Anders horen we er niet bij. Maar … is dat geen utopie vraag ik mij af? We zijn mensen met ieder onze persoonlijke voorkeuren. De één vinden we aardiger dan ander en dat is prima. Laat ieder in zijn waarde. Het is dus eigenlijk onmogelijk om door iedereen aardig gevonden te worden. Wordt het dan niet eens tijd om deze utopie gekoppeld aan een stukje angst los te laten?

Is het erg om een keer nee te zeggen?

Nee. Door nee te zeggen kader je je grenzen af, kies je vanuit je hart voor jezelf. Dat mag, dan ben je echt niet asociaal. Als je voor jezelf kiest zorg je voor jezelf, waardoor je weer beter voor anderen kunt zorgen. Het is een eerlijkheid die ik bij iemand kan waarderen. Een ander weet hierdoor wat hij aan je heeft. Reageert die ander niet zo aardig op jouw nee, dan is dat een punt voor die ander. Wat een ander vindt of voelt is zijn/haar verantwoordelijkheid.

In mijn praktijk als personal organizer en Feng Shui consultant kom ik het ook regelmatig tegen. Als ik samen met iemand een ruimte opruim, zijn/haar administratie op orde breng of kleurencombinaties voor een ruimte uitzoek. Ik heb liever dat een cliënt nee tegen mij zegt, omdat een keuze niet goed voelt. Dan een ja, die niet vanuit het hart komt. Als iemand nee zegt, is het aan mij om andere oplossingen te vinden. Zo kan ik iemand echt helpen en van toegevoegde waarde zijn.

Checklist met drie vragen

Mireille Mettes ontwikkelaar van de MIR-methode en auteur gaf in een artikel over knopen doorhakken ooit een mooie checklist met vragen. Daaruit heb ik drie vragen gefilterd die ik mijzelf sindsdien altijd stel voordat ik ja of nee zeg.

  • Word ik er vrolijk van?
  • Voel ik me hierdoor groeien?
  • Heb ik daarna meer energie?

Is het antwoord op één van de drie vragen een nee, dan zeg ik dus nee. Luister naar jezelf, luister naar je hart en je zult merken dat het je steeds makkelijker af gaat. En het leuke is als je nee tegen iets zegt, dan komt er vaak iets op je pad waar je voor 200% ja tegen zegt :-).

Wat zijn jouw ervaringen met nee zeggen. Bracht het je verder of juist niet? Laat het mij weten via een bericht als je dat leuk vindt.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *